最近はまっているのが、糖質制限ダイエットです。テレビとかでもよく紹介されていますが、個人的に好きなブロガーさんがやっているとのことで真似して始めてみました。結果として、2kgくらいは一ヶ月で痩せることができたので、結構続けています。
糖質制限ダイエットのいいところは、なんといっても炭水化物をほぼ食べなければ、他のものを食べても良いというところです。あまりにも食べないとストレスになるので少しは食べるようにしてますが、外食でもごはんだけは抜きにしたりしています。お酒もOKなので、お酒好きにはもってこいかもしれません。私はお酒を飲むことは一切ないので、その点でも痩せるスピードが早かったと思います。
ただ、大変な部分もあって糖質制限ダイエットなのでトンカツとかの衣は食べちゃダメとかっていうケースがあります。居酒屋メニューとかで衣を剥がして食べているのを見ると、周りにも気を遣わせたりしちゃうんですよね。だから、揚げ物は見て見ぬふりって感じで、若手に食べてもらったりしました。糖質を食べないことで、ランチの後に眠くならずに済むので仕事もはかどるというメリットがあります。ただ、力が出なくなるので、仕事が忙しい時は出来ないダイエット方法だなとは思います。